這刻你在考慮出櫃。跟家人隔著櫃子交往，這些原本親密的關係就像冰封的玻璃，矇矓又無法觸碰，那種感覺確實有時既不真實又不夠誠懇。我想出櫃的決定，是每個同志心裏的一個渴望吧! 有個朋友說：「我希望終有一天，我的爸媽會接納我，或者那時我才會真正接納我自己。」渴望被父母接納，被認同，放下面具，以真實的自己與家人一起相愛。
這既是同志們最深的渴望，也是最大的恐懼。若能成功出櫃固然感到鬆一口氣，也能獲得更真誠的情感與尊重；但是，一旦遇到父母不明白，甚至激烈反對，則會令到大家活在爭吵、拉扯、對立中。所以，出櫃前，要先了解，找時機，找方法。
1. 無論出櫃不出櫃，都主動親近父母
親子關係是人生中最重要的關係之一。無論出櫃不出櫃，都不要成為與父母關係的障礙。主動親近父母，多跟他們談心，分享近況。我們很少會後悔這一生沒有多賺什麼錢、少做什麼工作，心頭的遺憾大都是在關係的過錯中，在對一些最親近的人的傷害。建立親子闗係，平日大家關係良好，互相尊重支持，才有足夠的正能量去面對出櫃這個議題。
2. 認識父母，評估風險
出櫃這件事，總會令我們焦慮萬分。最害怕的是父母會不再愛我們，不再理會我們；又或父母傷心難過。所以，出櫃前，要好好評估看看他們的看法。
他們平日是如何看同性戀呢？有時，父母會主動聊聊有關同志的新聞，那也會是一個了解他們想法的機會。你也可以跟他分享一些有關同志的電影又或文章，看看他們的反應。這都會幫助你了解你的父母，找一個最合適的出櫃方法。
記住不要用一個很僵化的眼光看父母。有一位爸爸說得很肯切：「孩子永遠都用舊時的想法在看父母，不相信父母會改變」其實很多父母都很努力的去認識子女和性傾向。如果一早就認定父母頑固，只會限制溝通。
也可能你的父母對同志很反感，那這刻可能你真的不適宜出櫃。每個人的家庭情況也不同，活在櫃中，也可以活得安舒快樂。無論出櫃不出櫃，最重要的是找一個最合適自己的生活。
3. 選擇時機
好了，這刻你開始準備出櫃了。要好好選擇時機，預備父母親。有些朋友會先讓父母接觸一些同志的資訊、電影、朋友，讓父母有多一點的認識了解，才出櫃。這種緩慢出櫃的方法，讓父母有多一點的準備。
出櫃的時候，也要看時機啊。找一個安靜的空間，是你可以跟父母靜靜的談。很多父母在知道子女是同性戀後，都會承受很多的傷痛，要有個空間平伏照顧；你要好好的照顧父母啊！切勿在爭吵時，意氣用事出櫃。
4. 體諒父母，捨得為他們打氣
有人說，當同志子女出櫃，就是父母入櫃的時候。想想作為同志，你可能都用了一段時間，才能漫漫走出孤單，學習自己。成長在更保守的社會，比你更缺乏資訊的父母豈不是更加困難嗎？他們跟你一樣，要面對着社會對同志的負面標籤、壓力和歧視。好好的照顧父母，支持他們，陪父母走這一段路。
不要過於着急，也不必強求父母百分百接納與認同，學習去體諒父母，幫助父母認識同志，為他們打打氣。終有一天，他們會明白你。
5. 分享同志的資訊
當知道子女是同性戀時，總會承受很多的不解和擔憂。這是緣自於社會一直對同志的歧視和成見，而你可能是爸爸媽媽遇到的第一位同志呢。分享同志的資訊，澄清誤解和擔心。性向無限計劃的網頁中，有很多的資訊，可以幫助父母。
6. 讓父母知道你過得如何
出櫃後父母對同志子女的生活、情感、工作、學業、未來生存與發展就更加擔心了了。然而父母的關心總是開不了口，或是一開口又變成作用不大的嘮叨、說教，所以請不要被父母的表面嚴肅、冷漠所騙，父母總是很希望子女能主動分享自己的世界，即使善意的報喜不報憂，父母也可以體諒；父母想知道多一點，主要是訊息不明的焦慮，還有想要融入子女世界的用心，焦慮促使父母產生負面想像，父母不竟不是社工，想要融入子女的世界，表現起來還是笨拙得像逼問或偷窺一權。
如果不忍心父母因焦慮、擔憂而負向聯想過度，就盡量直接、主動的談及自己的世界；如做些什麼、想些什麼、遇到什麼情況，可以的話也讓父母認識、了解自己交往的對象，不必期望父母會百分百接受你交往的對象（異性戀交往的對象，父母不也常有意見？）和父母親近是人最本能的渴望，親近之道不外溝通、增加日常互動。這是父母最大的心願。
你越能開放自己的世界，跟父母談心，父母就越能放心，越能明白同志，平常心看性傾向。
7. 把自己過好，活出自己就是最好的出櫃
其實父母都是希望子女活得幸福開心，在世界找到到自己感情的位置與工作的角色，找到安身立命之所。所以不管同志子女目前在人生哪個階段，都是希望子女能夠好好成長，發展自己。把自己活好、活出自己，甚至比父母過得更幸福，就是給父母最好的禮物。
疑難雜解
「父母反應激烈，要求我改變性傾向」
當知道兒女的性傾向後，父母跟兒女就像開始一種不一樣的親子互動，一種漫長的愛的拔河。父母希望子女可以有「正常」的幸福，擔心孩子要走一條艱難的路，承受着小眾的壓力；有的因着社會的污名化，害怕孩子的未來會孤苦無依。兒女希望父母能夠明白接納。這一切都是因着愛，希望對方的生活能夠平順安穏，希望家人能夠彼此支持。
這刻，你跟父母可能都有很多的情緒，就讓大家先冷靜一下。對於改變性傾向的要求，不要爭辯，轉移話題，免得傷害大家的感情。暫時放下性傾向的話題，談談大家別的事情，讓大家有多點的空間。記着你係父母的關係，不只是性傾向。
「我的父母一直也不能接受我的性傾向」
有人說，當同志子女出櫃，就是父母入櫃的時候。想想作為同志，你可能都用了一段時間，才能漫漫走出孤單，學習自己。成長在更保守的社會，比你更缺乏資訊的父母豈不是更加困難嗎？他們跟你一樣，要面對着社會對同志的負面標籤、壓力和歧視。好好的照顧父母，支持他們，陪父母走這一段路。
不要過於着急，也不必強求父母百分百接納與認同，學習去體諒父母。無論父母接受不接受，都要過好自己的人生，讓父母安心。
這既是同志們最深的渴望，也是最大的恐懼。若能成功出櫃固然感到鬆一口氣，也能獲得更真誠的情感與尊重；但是，一旦遇到父母不明白，甚至激烈反對，則會令到大家活在爭吵、拉扯、對立中。所以，出櫃前，要先了解，找時機，找方法。
1. 無論出櫃不出櫃，都主動親近父母
親子關係是人生中最重要的關係之一。無論出櫃不出櫃，都不要成為與父母關係的障礙。主動親近父母，多跟他們談心，分享近況。我們很少會後悔這一生沒有多賺什麼錢、少做什麼工作，心頭的遺憾大都是在關係的過錯中，在對一些最親近的人的傷害。建立親子闗係，平日大家關係良好，互相尊重支持，才有足夠的正能量去面對出櫃這個議題。
2. 認識父母，評估風險
出櫃這件事，總會令我們焦慮萬分。最害怕的是父母會不再愛我們，不再理會我們；又或父母傷心難過。所以，出櫃前，要好好評估看看他們的看法。
他們平日是如何看同性戀呢？有時，父母會主動聊聊有關同志的新聞，那也會是一個了解他們想法的機會。你也可以跟他分享一些有關同志的電影又或文章，看看他們的反應。這都會幫助你了解你的父母，找一個最合適的出櫃方法。
記住不要用一個很僵化的眼光看父母。有一位爸爸說得很肯切：「孩子永遠都用舊時的想法在看父母，不相信父母會改變」其實很多父母都很努力的去認識子女和性傾向。如果一早就認定父母頑固，只會限制溝通。
也可能你的父母對同志很反感，那這刻可能你真的不適宜出櫃。每個人的家庭情況也不同，活在櫃中，也可以活得安舒快樂。無論出櫃不出櫃，最重要的是找一個最合適自己的生活。
3. 選擇時機
好了，這刻你開始準備出櫃了。要好好選擇時機，預備父母親。有些朋友會先讓父母接觸一些同志的資訊、電影、朋友，讓父母有多一點的認識了解，才出櫃。這種緩慢出櫃的方法，讓父母有多一點的準備。
出櫃的時候，也要看時機啊。找一個安靜的空間，是你可以跟父母靜靜的談。很多父母在知道子女是同性戀後，都會承受很多的傷痛，要有個空間平伏照顧；你要好好的照顧父母啊！切勿在爭吵時，意氣用事出櫃。
4. 體諒父母，捨得為他們打氣
有人說，當同志子女出櫃，就是父母入櫃的時候。想想作為同志，你可能都用了一段時間，才能漫漫走出孤單，學習自己。成長在更保守的社會，比你更缺乏資訊的父母豈不是更加困難嗎？他們跟你一樣，要面對着社會對同志的負面標籤、壓力和歧視。好好的照顧父母，支持他們，陪父母走這一段路。
不要過於着急，也不必強求父母百分百接納與認同，學習去體諒父母，幫助父母認識同志，為他們打打氣。終有一天，他們會明白你。
5. 分享同志的資訊
當知道子女是同性戀時，總會承受很多的不解和擔憂。這是緣自於社會一直對同志的歧視和成見，而你可能是爸爸媽媽遇到的第一位同志呢。分享同志的資訊，澄清誤解和擔心。性向無限計劃的網頁中，有很多的資訊，可以幫助父母。
6. 讓父母知道你過得如何
出櫃後父母對同志子女的生活、情感、工作、學業、未來生存與發展就更加擔心了了。然而父母的關心總是開不了口，或是一開口又變成作用不大的嘮叨、說教，所以請不要被父母的表面嚴肅、冷漠所騙，父母總是很希望子女能主動分享自己的世界，即使善意的報喜不報憂，父母也可以體諒；父母想知道多一點，主要是訊息不明的焦慮，還有想要融入子女世界的用心，焦慮促使父母產生負面想像，父母不竟不是社工，想要融入子女的世界，表現起來還是笨拙得像逼問或偷窺一權。
如果不忍心父母因焦慮、擔憂而負向聯想過度，就盡量直接、主動的談及自己的世界；如做些什麼、想些什麼、遇到什麼情況，可以的話也讓父母認識、了解自己交往的對象，不必期望父母會百分百接受你交往的對象（異性戀交往的對象，父母不也常有意見？）和父母親近是人最本能的渴望，親近之道不外溝通、增加日常互動。這是父母最大的心願。
你越能開放自己的世界，跟父母談心，父母就越能放心，越能明白同志，平常心看性傾向。
7. 把自己過好，活出自己就是最好的出櫃
其實父母都是希望子女活得幸福開心，在世界找到到自己感情的位置與工作的角色，找到安身立命之所。所以不管同志子女目前在人生哪個階段，都是希望子女能夠好好成長，發展自己。把自己活好、活出自己，甚至比父母過得更幸福，就是給父母最好的禮物。
疑難雜解
「父母反應激烈，要求我改變性傾向」
當知道兒女的性傾向後，父母跟兒女就像開始一種不一樣的親子互動，一種漫長的愛的拔河。父母希望子女可以有「正常」的幸福，擔心孩子要走一條艱難的路，承受着小眾的壓力；有的因着社會的污名化，害怕孩子的未來會孤苦無依。兒女希望父母能夠明白接納。這一切都是因着愛，希望對方的生活能夠平順安穏，希望家人能夠彼此支持。
這刻，你跟父母可能都有很多的情緒，就讓大家先冷靜一下。對於改變性傾向的要求，不要爭辯，轉移話題，免得傷害大家的感情。暫時放下性傾向的話題，談談大家別的事情，讓大家有多點的空間。記着你係父母的關係，不只是性傾向。
「我的父母一直也不能接受我的性傾向」
有人說，當同志子女出櫃，就是父母入櫃的時候。想想作為同志，你可能都用了一段時間，才能漫漫走出孤單，學習自己。成長在更保守的社會，比你更缺乏資訊的父母豈不是更加困難嗎？他們跟你一樣，要面對着社會對同志的負面標籤、壓力和歧視。好好的照顧父母，支持他們，陪父母走這一段路。
不要過於着急，也不必強求父母百分百接納與認同，學習去體諒父母。無論父母接受不接受，都要過好自己的人生，讓父母安心。
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